ひたすら食べる量をがまんするダイエットだ

ひたすら食べる量をがまんするダイエットだと、栄養不足で身体に支障が出る恐れがあります。
そんな時、酵素ダイエットを選ぶと栄養が不足してしまう心配はないでしょう。
栄養不足の状態が継続していくとどうしても食欲を我慢できなくなってしまうので、たとえダイエット中でも栄養摂取を欠かさないことがポイントとなります。



そしてもうひとつ、筋肉の低下を防ぐために、いっしょに軽度の運動を行うようにしてください。



巷で人気の高まりを見せる酵素ダイエット、その進め方は人によってさまざまです。簡単にまとめると、身体に必須でありながら、不足しやすい「酵素」をどんどん補うことで身体の代謝機能を活発化させて太りにくい体質にするというもので、簡単且つ効果を得やすいダイエット法として、知られています。

生野菜や果物に豊富に含まれる酵素ですが、こういった食品から酵素をたくさん摂るのは簡単ではありません。



ですが、酵素ジュースや酵素サプリなどを使って、効率よく摂取することができるでしょう。

ただ、酵素をたくさん摂れているからということで暴飲暴食に走るのは正しくありませんので、そういった点に気を付けることが大事です。
忙しくたって料理は作りたいですよね。でも忙しい中で作る献立は炭水化物が多く、手間の割に栄養バランスをとることが困難なものです。
限られた時間の中で収めるために、外食を上手に取り入れている人も多いでしょう。



準備や買い物に費やす時間も不要で、片付けの必要もないため、新鮮や野菜も食べられて、自分の時間を使わなくて済むのですから、外食ほど便利なものはないですね。

でも、おいしいものはカロリーが高かったり、充分な野菜がとれず、脂肪を蓄積しがちです。
太りやすい食生活に対処するために、酵素ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

何かを置き換えるというのではなく、体の代謝のために不可欠である酵素を「摂取する」タイプのダイエット方法で、燃焼しやすい体づくりに役立ちます。


食べない人より食べる人のほうが、酵素の効果を得やすいとも言えます。
授乳期間中のお母さんが酵素ダイエットできるかというと、可能なのですが、ただし、プチ断食との組み合わせを試すのは身体に悪いので止めておくべきです。赤ちゃんにしっかりと栄養を届けるため、授乳期はいつも以上にしっかり食事をとらなければなりませんから、酵素を豊富に含む生野菜や果物をたくさん食べて、補助的に酵素ジュースとサプリを使うようにしてみましょう。
この様な酵素をなるべく摂取するという方法だけでもダイエットの効果はあらわれます。
酵素ドリンクと適切な運動を組み合わせることによって、さらにダイエット効果が高くなりますし、健康増進にも効果があります。運動と一口にいっても、それほど負荷をかけて行う必要性はありません。ストレッチやウォーキングなどでもしっかりと効果がわかるはずです。

ダイエット前よりも歩く距離を伸ばしたり、拭き掃除をするのもいいでしょう。誰よりも早く酵素ダイエットに取り掛かりたいという方は、酵素ドリンクをマツモトキヨシで買うことができます。

規模が大きめのお店なら最低でも三種類くらいの酵素ドリンクを手に入れることができます。でも、時間や手間をかける余裕がある方は、インターネット通信販売でたくさんある酵素商品の中から目的に合いそうなものを選んでみてはいかがでしょうか。

値段もそれほど安いとは言えませんし、続けられそうかどうか考えて選ぶようにしましょう。

最近、いろいろな企業が酵素商品を売り出していますが、今日のように酵素ダイエットがブームになる前から万田酵素は酵素を取り扱う企業として知られていました。



以前から、芸能人が飲んでいることで知られていましたが、価格が高め、飲みにくいペーストであること、いかにも酵素という味が嫌いという口コミも意外に多くなっています。それでも、本格的に酵素ダイエットに取り組みたいと思うなら、価格も味付けもお手頃な商品ではなく、万田酵素を試す価値はあると思います。


さて、人気の酵素ダイエットですが、酵素ジュース、酵素ドリンクなどと呼ばれる酵素飲料を連想する人がほとんどのようです。しかし、実際のところは酵素飲料ではなく、酵素サプリで酵素ダイエットを続けている人も少なくありません。
飲料としての酵素ドリンクについては、嗜好の問題が出てきます。


万人向けに作られてはいるものの、味の好き嫌いがあり、飽きがきて、飲むのが億劫になることもあり得ます。

しかしながら、味覚の問題はサプリには無縁のものですし、職場でも旅行先でも持ち歩いて利用することもできます。ただし、飲料としてはなかなか腹持ちのいい酵素ジュースと違って、サプリで空腹感はしのげないという事もあり、状況に応じて使い分けるといいですね。

ベジーデル酵素液は由緒ある酒蔵が昔ながらの伝統を

ベジーデル酵素液は由緒ある酒蔵が昔ながらの伝統を守って作っています。原料を切ったりしませんし、一切水を使用せずに熟成させます。また、酵素の培養に沖縄産の黒糖を用いるのもベジーデル酵素液が拘る部分です。なぜなら沖縄産の黒砂糖にはミネラルやビタミンがふくまれているので、とても健康にいいです。ベジライフ酵素液はそのままでもおいしいため、その味を楽しみながら飲めてしまいます。一般に酵素ドリンクというと、クセのあるイメージがあるものですが、その点このベジライフの酵素液の場合は大変すっきりとした味わいに仕上がっているので、結構飲みやすいです。飲み方にも工夫ができて水だけでなく、炭酸水やオレンジ、トマト、グレープフルーツのジュースといったものとの相性も最高です。近頃、話題の酵素ドリンクは、さまざまな味のものが販売されており、その中にはチョコレート味もあります。ダイエット期間にはどうしても甘いものがほしくなりがちですし、口コミ（参考になることが多いですが、時には役に立たないこともあります）での人気が高いです。置き換えダイエット用ではありますが、どうしてもおなかがすいてしまいがちですから、牛乳、豆乳で溶かして飲んでみるのがおすすめです。注目の栄養成分「カカオポリフェノール」などがふくまれているのも大きな魅力となっています。芸能界にも酵素ダイエットの成功者は大勢いると噂されています。浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで約2ヶ月半で体重を10キロ程落とす減量に成功しました。一方、髭男爵こと山田ルイ53世さんの場合は毎日の夕食を食べる替りに酵素ジュースを一食分に代えるやり方で、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんらが酵素ダイエットを行なっているかも知れないなどという話が聴こえてきます。酵素ダイエットで努力している割に、効果が感じられない、全く体重が落ちてこない、という人もいるかもしれません。でも、沿ういう人にアンケートをおねがいして、食生活のチェックをさせてもらうと、ダイエットをはじめる前よりむ知ろ食べる量が増えていたり、飲み会に欠かさず参加していたりなど、飲食に無頓着になっている事が多いのです。酵素ジュースやサプリメントをいつでも摂っているから、幾ら食べたり飲んだりし立としても太ったりはしないはず、という考えは捨てましょう。酵素を大量に摂りつつ、暴飲暴食を繰り返すような食生活では、ダイエットはいつまでたっても成功し沿うにありません。特に運動をしなくても、やせることができるという点も酵素ダイエットを選ぶ人が多い、理由の一つではありますが、とはいえ、できる限り身体を動かした方が良いにはちがいなく、身体を動かすことは、必ず良い結果につながります。酵素ダイエットと伴に、ストレッチや、道具を使わない軽い筋トレ、ウォーキングなどの軽い運動を行なうと、自身の身体を、よりよい姿にしていけるはずです。ところで、これも酵素ダイエットのバリエーションの一つですが、酵素ドリンクを利用するプチ断食を実行している間は、運動のしすぎは毒になりかねませんので、控えた方がいいですよ。無理なく酵素ダイエットをするには、さまざまな方法の中で、自分にあったものを選ぶことでしょう。ひとくくりに酵素ダイエットとまとめられがちですが、何通りかのやり方があります。それに、酵素ドリンクを使うなら、商品の選択をどうするのか、いつ飲むかで、ダイエット効果とかつづけやすさに変化が出るでしょう。無理なくできる範囲でコツコツやってちょうだい。酵素ドリンクを初めて試す方は原材料と製法をしっかりチェックすることが大切になるのです。酵素ドリンクの元となる野菜や果物、野草等の安全性に問題はないか必ず調べましょう。また、正式な製法でなければ飲んだとしてもほとんど酵素が取り入れられないこともあるのでどんな製法なのかもチェックしてちょうだい。野菜、野草、海藻、果物等々を発酵させてできているのが酵素ドリンクです。簡単に栄養分をたくさん取り入れることができ、比較的カロリーが低いことから、痩せる目的で利用できますが、気を付けたい点もあります。その一つとして、発酵には糖分を使用しなければならないので、かんがえているより多量に糖分が入っています。健康に良いからと、たくさん飲むのはよくありません。更に、酵素は熱ではたらきが弱まりますので、熱い液体をに混ぜたり、加熱された酵素ドリンクは、その効果が減少するかも知れません。優光泉の酵素ドリンクには、添加物はいっさいふくまれておりません。ダイコンとかキャベツ、さつまいも、キュウリなどなど、60種類もの野菜が使われています。野菜酵母ジュースから生まれた酵母菌を配合しているので、健康的な飲料です。それに、優光泉の酵素ドリンクはおいしいです。麦芽糖抽出でカロリーが抑えられており、健康維持はもちろん、ダイエット目的で飲用しても効果的です。原液の状態で60ccを飲用することによって、バケツ一杯分の野菜と同じくらいの栄養素を摂取できます。

世の中にダイエット法は多数ありますがその中でも

世の中にダイエット法は多数ありますが、その中でも高い成功率を誇るのが酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットです。しかし、残念な事に、失敗例もあります。欠かさず酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）を摂り続けているのに、思ったようにやせない、いったんやせても、必ずリバウンドがくるといった類のエピソード持ちらほらきこえてきます。でも、それらの多くの場合は、やり方を間違えて進めているのでしょう。酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットは、原則を外さない限り失敗が考えられない位、ある意味シンプルなダイエット法だからです。酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクや酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）サプリには、多彩な種類が存在し、やり方も多様ですが、夕食の代わりに酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクだけを飲むというのが効果を出すには最適なやり方でしょう。それに、朝の食事をフルーツと野菜にすることで、昼食に口にするものは、何でも好きなものでダイエット効果が得られるでしょう。再び体重の増加を防ぐためには、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットしゅうりょう後も食事に気を付け、運動を心がけて頂戴。思いきり好きなものを食べすぎてしまえば間ちがいなく、スリムな体は元通りになってしまうでしょう。話題の酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）風呂とは、発酵させた米ぬかやおがくずが入った浴槽に全身を沈め、体を自然発酵熱で温めるお風呂のことです。それとは別に、いっつものお湯のお風呂に酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）液を投入して酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）風呂にするというのもあります。発酵することによって酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）がつくられる時に出てくる熱は、体を芯から温め、新陳代謝を向上させる効果があるとのことです。体内に滞っている老廃物や、余分な塩分もしくは毒素を汗と一緒に身体の外側へと流し去ってくれるのです。体質を改善するだけでなく美肌（基本は何よりも洗顔でしょう）も期待でき、病気の予防にもいいのです。少し前に半身浴がブーム（誰も彼もが熱中してしまうわけですが、冷めてしまうのも早いです）になりましたが、効果ダイエットの効果がアップするでしょう。日頃の入浴をシャワーだけで済ませていると、いつの間にか体が冷えてしまっていることにお気付きでしょうか。半身浴や全身浴で体温を上げることにより、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）の効果がでやすくなります。ただし、プチ断食中に熱いお湯に浸かってしまうと体調が急変することがあるんですから、いつもよりお湯の温度を控えめにして気を付けて半身浴しましょう。あまり感心はできないものの、事情により急激に体重を落としたい、という人にも、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットは適しています。一日24時間、固形物をお腹に入れないで、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクのみで過ごすプチ断食をしてみると、とにかく摂取カロリーが大聴くカットされます。それから代謝機能は活性化し、便秘や向くみの解消も期待できますので、減量に成功し、お腹回り周りも見てわかるほど、細くなるでしょう。酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクのみでプチ断食を過ごすことが難しいなら、豆乳を飲むと胃壁に膜ができて空腹感を癒せますし、炭酸水を飲んでお腹を膨らませるというのも賢いやり方です。食べ物を我慢するダイエットを行うと、栄養不足で身体に支障が出る恐れがあるんです。ただ、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットを選べば身体が栄養不足の状態になる心配はなくなるでしょう。ずっと栄養不足の状態だとコントロールできないほどの食欲を感じてしまうので、ダイエット中でも必要な栄養をきちんと摂ることが大切ではないでしょうか。そして、筋肉が落ちてしまったりしないように、軽めの運動を一緒に取り入れるようにして頂戴。３度の１日の食事のうち、何食かを酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクに変更するのが酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットというやり方です。たとえば、夜の食事だけ酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクに変更したり、昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えてもかまいません。でも、いきなり３食全部を酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクにチェンジするのは危険です。日本茶、コーヒーのようなカフェインを含んだ飲料が好きな人も、多いことでしょう。酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエット中は、お茶を飲むのを控えて欲しいのです。お茶の中の成分には、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）によって分解されるものが含有されていて、より短期間で、効率よくダイエットを進めるためにはノンカフェイン飲料にした方がいいでしょう。お茶でリフレッシュしたくなるときもあると思います。そのときは意識的に酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）を多めに摂取していきましょう。酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットで、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクを主に飲んでいく場合、商品選びで効果が出るかどうかはっきり分かれていきます。買いやすい価格で短期間で効果が実感できない酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクを選んではドリンクにかかった費用は無駄になります。毎日酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）の商品は、比較的高めの価格帯に集まっていますが、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）は天然素材を原料としており、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）以外の添加物は入れていないので、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）そのものの効果を実感できるといわれています。手軽にでき、美容と健康にいいスムージーで楽しみながら酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ダイエットに挑戦する女の人も、少数派ではなくなりました。生の野菜や果物で作ったスムージーを飲むと、あまたの酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）をカンタンに摂ることができます。また、スムージータイプの酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクなら、とても手軽で、毎日の習慣になることでしょう。オリジナルのスムージープラス酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）ドリンクで効果の高いオリジナルドリンクにされる方もいます。

乾燥が気になる肌は毎日顔を洗うこ

乾燥が気になる肌は、毎日顔を洗うこととその後、潤いを閉じ込める作業を正確なやり方をすることで、改善が期待されます。毎日お化粧を欠かせない方の場合には、メイク落としから見直してみましょう。化粧を落とす時の押さえておきたい点は、メイクをきちんと落とすのといっしょに、肌に不要な汚れ以外の角質や皮脂は取り去らないようにすることです。スキンケア家電って、本当はこっそり人気があるんです。外に出かける必要も、時間をわざわざ創る必要もなく、エステに訪れてプロの方にして貰うフェイシャルコースと同じようなお肌の手入れが可能なのですから、チェックを入れる人数が多いのも頷けます。入手したのは良いものの面倒く指さが先に立って、使う手が滞りがちになってしまうなんてことも。即座にお買い求めになるのは少し待って、どういう使い方があるのか、自分の性格にあっているのかも確認すれば、後悔することはありません。お肌を美しく保つために最も重要なのは間違った洗顔で肌を痛めないことです。肌を痛めてはしまう洗顔とはお肌にトラブルを招き潤いを失う原因になってしまう、要因を造ります。力任せにせず優しく洗うしっかりとすすぐ、というふうに意識をして顔を洗いましょう。冬になるにつれ空気は乾燥していき、それに伴って肌の潤いも奪われます。水分が肌に足りないと肌荒れ（あまりにもひどい時には、皮膚科での治療が必要でしょう）、シミ、シワなどといった肌トラブルの要因となるので冬はしっかりとしたお手入れが必要です。潤いが足りない肌のトラブルを予防するためにも保湿・保水を手抜きをしないようにしてちょうだい。寒い時期のスキンケアのコツは「乾燥させない」ということが大切です。今、スキンケアにココナッツオイルを使っている女性がどんどん増えています。具体的な使用法としては、化粧水の前後に塗る他、既にご使用になっているスキンケア化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）に混ぜて使うだけでいいんです。メイク落としにも利用でき、マッサージオイルとしても活躍する沿う。当然、食べる事でもお肌にいい影響を与えます。ただ、品質はすごく重要ですのでしっかり拘りたいですね。お肌のお手入れをオールインワン化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）にしている人も結構います。オールインワン化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）のメリットは、ぱぱっとお手入れ完了なので、使用者が増加しているのもまったくおかしくありません。スキンケア化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）を一通り揃えるよりもお金がかからず、非常に魅力的です。けれどもどうしてもお客様のお肌に合わないといったことがございますから、配合成分の中に苦手なものがないか、十分確認してちょうだい。美容成分をたくさん含んだ化粧水や、美容液を使うことで保湿、保水力のアップに繋がります。スキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分がふくまれた化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）をオススメします。血行を良くすることも大切になってきますので、ストレッチや半身浴、ウォーキングなども行って、血の流れを、治すようにしましょう。普段は肌が乾燥しづらい人でも冬になるとカサカサになってしまう場合もあるので、顔を洗った後やおふろに入った後は化粧水を使うほか、乳液を使う事をオススメします。特に寒い季節になると肌のトラブルが多くなるので、自分で出来る、肌の手入れを怠らないようにした方がいいです。しっかりと肌を潤わせることと血行促進することが寒い季節のスキンケアのポイントです。お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、丁寧なマッサージをするといったことが効果があります。しかし、体の中からケアしてあげることも同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。生活（良い習慣をいかにたくさん身につけるかということが人生を大きく左右するでしょう）リズムが不規則だったり、喫煙などが重なると、どんなにいい化粧品（次から次へと新しい技術、新しい成分が開発されて新商品がでますね）を使っていても、お肌は綺麗になりません。まずは生活（良い習慣をいかにたくさん身につけるかということが人生を大きく左右するでしょう）習慣を見直す事が、体の中からお肌に働きかけることが出来ます。もし肌荒れ（あまりにもひどい時には、皮膚科での治療が必要でしょう）に対処する場合には、セラミドを摂取するようになさってみてちょうだい。セラミドは角質層において細胞に挟まれて水分や油分などを抱え込んでいる「細胞間脂質」のことです。角質層は何層もの角質細胞から構成されていて、細胞と細胞とを糊のように繋いでいる訳です。表皮を健康な状態に維持するバリアのような働きもするため、十分な量が存在しないと肌の状態が荒れてしまうのです。

トヨエツの詩織

もし債務整理を無事に終わらせることができたら、また融資をうけられるようになるかどうかは、重要な問題でしょう。実際は、間が空かなければキャッシングサービスなどを利用することはできなくなります。一度でも債務整理をすると、事故歴アリとして5年以上はブラック状態になりますから、ETCカードや分割払いで高額の商品を購入することも難しくなるでしょう。債務整理をすると、しばらくの間は、借入を行なうことは簡単にはいかなくなります。こうしたブラックの状態は、どのような債務整理をしたかで解除されるまでの時間が変わります。でも、収入が安定していて、さらに、失業の心配がないのなら、審査基準が緩い消費者金融でサービスをうけられる可能性があります。どの債務を整理を行ったかによって借入ができる可能性が異なりますが、任意整理が最も高く、次が個人再生、最後が自己破産になります。借金の返済が不可能になって債務を整理で借金を処分したのなら、JICCやCICといった信用情報機関に債務整理の情報が残り、いわゆるブラックになります。あくまで期限付きですが、JICCのケースでは、任意整理、個人再生、自己破産のどれもがおよそ５年の保存期間になります。あるいは、CICならば、自己破産の情報は５年、任意整理や個人再生でお金の借入を処分した人は、情報が残ることはありません。いずれにしても、信用情報機関に登録されている期間はキャッシングが利用できないなどの制限がかかります。借金の整理と一言で言っても多くの種類があるでしょう。債務不能者と債務者の話しあい、自己破産や過払い金請求など様々です。どれも毛色がちがうので自分はどれを選択すればばいいのかというのは専門家に話をして思い定めるのがいいと感じます。任意整理で和解に達しても、返済すべき債務は残ります。やっと債務整理の手続きが終わっても、肝心の減額が思うようにできなかったという人も実際にいるようです。こんなはずではなかったと後悔しないよう、債務整理を行なう前にはよく考えなければいけません。無料で債務に関連する相談に対応してくれる弁護士事務所なども存在しますし、専門家に相談して解決策を見つける方が安心かもしれません。
身近な人には知られない自己破産のしかた

圭で泉谷

3日の木曜に28歳になりました。この歳になるとまた誕生日か…と思うようになってきましたm(__)m(笑)
誕生日の当日にはケーキを食べることができなかったので、そのうちいつものケーキ屋さんでお腹いっぱいケーキを食べに行きます(〃´▽`)
それと実は！誕生日だから長年使ってきたボロボロの携帯を新しいスマホに変えて、アウターを悩んだ結果、思い切って買って、よく行くイタリア料理のお店にも行けて、
今年は去年よりすごく充実した誕生日になったと思います！
昨日の夕方友達が誕生日だからってご飯連れてってくれて、胃もたれするくらいちゃんこ鍋を食べたんですwwww
毎年これくらい色々充実していたらいいのになと感じます。
今日は仕事は休み！だから好きなことをする日！目覚ましかけずに寝てネットでも見て時間を浪費してたまってた洗濯をして、掃除して、ゲームして寝ました！
今日も一日楽しかったです！